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下面附上一則新聞讓大家了解時事
觀察跑鞋磨損處 2重點揪出姿勢不良
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（優活健康網編輯部／綜合整理）有許多跑友在賽後，經常會發現足部因為摩擦產生紅斑或水泡，或者乳頭有摩擦破皮的現象，這與穿著不合適的衣物、跑鞋、環境過於潮濕、悶熱等因素有關。也有研究甚至發現高達四成的跑者在賽中產生水泡，摩擦破皮的情況更是不計其數。一般來說，穿著具有排汗功能或合身的衣物、貼上人工皮、選搭合適的鞋墊、在乳頭貼上貼布等方式，都能有效避免摩擦所造成的問題。
跑步導致磨擦破皮、起繭等的處置
至於足底起繭的狀況，最常發生在骨突的位置，例如前足底部、腳趾等，反覆摩擦的結果會促使表皮增生、形成硬繭。﹁硬繭﹂也可以是用來檢視自己跑步時是否有正確力學的依據，如果硬繭發生在大腳趾與第二腳趾底部以外的地方，或者集中於大腳趾的內側，就說明跑步的力學不太正確，可能有高足弓或扁平足的問題需要矯正。
附帶一提，「腳趾甲瘀血」在跑者身上也很常見，它和重複擠壓腳趾有關，尤其是跑下坡時特別容易形成。一般都是保守等待瘀血褪去或指甲變長剪掉，但如果血腫很明顯，有時也會用消毒過的針來引流掉。
扭傷拉傷的處理觀點 從舊有的RICE變成MEAT
一般跑友們碰到扭傷、拉傷問題，通常都是依循RICE（休息、冰敷、加壓、抬高）的原則，先冰敷三天再視情況熱敷。但是，越來越多的研究告訴我們，過度冰敷對傷害的復原不但沒有幫助，更可能使內在損傷的癒合變差，也可能產生局部的沾粘，造成動作的受限。
因此碰到新發生的疼痛，比較正確的處理思維是：受傷後的六小時內給予冰敷、加壓與抬高，而加壓抬高遠比冰敷重要，六小時後可以繼續加壓與抬高，不再使用冰敷。等腫脹趨緩，可以視情況微微熱敷，但不建議過熱。
現今的扭傷、拉傷處理觀點，已經從舊有的RICE逐漸變成MEAT（維持動作、簡單運動、止痛麻醉藥物、正確給予治療），從多多休息變成早早開始動，可以服用一些止痛藥物，最重要的是，給予正確的傷害處理，包括物理治療、輔護具的使用等等，這是很重要的轉變，也是跑友一定要知道的重點。
跑鞋的磨損位置，透露什麼玄機？
很多人對於跑鞋的磨損非常好奇，到底怎麼磨損才算是正常的，在此提供大家兩個可以觀察的重點：
1）腳跟處的磨損應該在靠近外側的位置／
正常行走，當腳跟準備踏地時，腳跟跟骨會略微內翻，所以落地時腳跟外側會接觸地面，時間久了，磨損就會出現在腳跟外側。如果你發現磨損在腳跟的其他位置，就表示腳跟腳踝（也就是後足）是有問題的。
2）腳尖處的磨損應該在靠近內側大腳趾的位置／
不管是跑步時中足還是前足著地，準備推進時，身體的重心都會轉移到大腳趾和第二腳趾之間，從這個位置將身體推出去。所以，正常磨損應該發生在大腳趾球下方偏第二腳趾球一點的位置。如果你發現磨損出現在其他位置，就表示你有中足到前足的問題，可能是關節的活動角度卡住，或是足弓有問題等等。
（本文摘自／無傷跑步／奇点出版）
宜蘭縣一所私立護專的杜姓女老師，被學生控訴上課「擺爛」，全班39人中有36人連署不適任，更投訴教育部要罷免杜老師。校方29日開協調會，學生群情激憤，杜老師也出面回應，校方將成立專案小組調查。該事件經由媒體報導後，部分杜老師曾教過的學生也出面為老師說話，認為杜老師教學用心，此事可能是雙方溝通不良所致。
《自由時報》報導，被學生連署指控不適任的杜姓老師在該校教授兒科課程，也是三年級的班導師。學生指控，上課時提問常被老師回「干我什麼事」，另一名學生因母親生病，想拿回被集中保管的手機，但遭老師嗆「離開我的視線」。此外，杜老師還在兒科課堂上要求討論「如何解決上課睡覺問題」，還說不提出解決辦法就不上課，更曾連續一個月不上課，學生認為實在太離譜。
校方29日召開師生協調會，學生群情激憤，部分出席家長也不捨孩子受到委屈，淚灑現場。杜老師則解釋，護專學生畢業後，若進醫療院所任職，對病患任何事都不能馬虎，因此她發現有學生上課睡覺，希望可以立即解決，才會用上課時間討論。至於手機部分，杜老師表示，學校規定手機必須統一保管，當時收手機的同學向她反映有人沒交，請她直接去找沒交的同學，她因情緒受到影響，與學生發生爭執。
校方表示，收到教育部發函才知道此事，現已成立專案小組調查。校內其他老師則表示，杜老師在校執教7年，以前都和學生、同事相處得不錯，去年起卻與班上學生屢有摩擦。
此事經媒體報導後，許多杜老師曾教過的學生也出面為杜老師抱不平，表示杜老師是一名教學認真嚴謹、關心學生的老師，認為或許是雙方溝通不良所導致；也有護理人員直言，如果在上課時遇到嚴厲的老師就受不了，那麼未來要怎麼進醫院實習？但也有學生家長出面反駁，指老師情緒控管的確不佳，不上課的行為也影響孩子的受教權。
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